ljubitelj čokolade, Možda ćete se osjećati zbunjeno je li jedenje korisno ili štetno za vaše zdravlje.Veliki dio istraživanja provedeno je na mliječnoj čokoladi i tamnoj čokoladi, jer oni sadrže kakao krute tvari, dijelove biljke kakaa.Nakon što su ove krute tvari pečene, poznate su kao kakao.Sadrži samo kakao maslac.
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/what-happens-to-your-body-when-you-eat-chocolate-every-day-618fef2845ff43c7905bc8e94d078c81.jpg)
Može smanjiti menstrualno grčeve
Mliječna čokolada sadrži oko 31 miligram magnezija u 50 grama, oko 16% RDA.Pokazalo se da magnezij pomaže u opuštanju mišića, uključujući oblogu maternice.To može pomoći u olakšavanju menstrualnih grčeva, koji potencijalno vodi mnoge pojedince koji se javljaju da žude za čokoladom tijekom menstruacije, po članku 2020. objavljenom u hranjivim tvarima.
Nažalost, mliječna čokolada sadrži samo oko 1 miligram željeza u 50 grama.Dakle, ako vam je razina željeza niska, tamna čokolada bila bi vam najbolja opklada.
Može poboljšati svoju kognitivnu funkciju
Bijela čokolada i mliječna čokolada imaju visoku količinu zasićenih masti i dodanih šećera.
Mogao premašiti sigurnu potrošnju teških metala
Donja linija
